Foto: Open Source Mēs katru dienu ieelpojam daudz vairāk piesārņotāju, nekā mēs saprotam.
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka mājās mēs elpojam tīru gaisu. Smaržas nav, logi vaļā, svaiga tīrīšana, kas nozīmē, ka viss ok. Taču tā nav gluži taisnība.
Saskaņā ar Real Simple mūsu dzīvokļos un mājās uzkrājas mikroskopiskas daļiņas, ķīmiskie savienojumi un gāzes, kuras mēs pat nevaram sajust. Bet tas neliedz viņiem ietekmēt mūsu veselību, no migrēnas un paaugstināta noguruma līdz sirds un asinsvadu slimību, astmas un pat vēža patoloģiju riskam.
Mēs katru dienu ieelpojam daudz vairāk piesārņotāju, nekā mēs saprotam. Tātad, izdomāsim, kas tieši slēpjas jūsu mājas gaisā, no kurienes tas nāk un ko ar to darīt.
Mājās visbiežāk sastopamie piesārņotāju veidi
- Cietās daļiņas (PM). Putekļi, ziedputekšņi, dzīvnieku mati, bet arī īpaši smalkas daļiņas, kas veidojas degšanas laikā (gāzes plītis, sveces, kamīni). Tieši mazās daļiņas rada vislielākās briesmas, jo tās var iekļūt dziļi plaušās un pat asinsritē.
- Gaistošie organiskie savienojumi (GOS). Ķimikālijas, kas viegli iztvaiko. Daudz no tiem ir krāsās, lakās, mēbelēs, mazgāšanas līdzekļos un smaržos.
- Daļēji gaistoši organiskie savienojumi (SVOC). Tā sauktās “mūžīgās ķimikālijas”, piemēram, plastifikatori, antipirēni mēbelēs un apģērbā, sadzīves ķīmijas atlikumi. Tie nosēžas un cirkulē gaisā gadiem ilgi.
- Toksiskas gāzes. Slāpekļa oksīdi no gāzes plītīm, oglekļa monoksīds, amonjaks un hlors no mazgāšanas līdzekļiem.
- Ozons. Reaģē ar aromatizētājiem, veido jaunus ķīmiskus savienojumus, kuru toksicitāte pat nav pilnībā izpētīta.
Lietas, kas sabojā gaisu jūsu mājās
- Sienas, grīdas un jaunas mēbeles. Ja nesen iegādājāties dīvānu vai ieklājāt lamināta grīdu, esat sajutuši šo “jauno” smaržu. Runa nav par svaigumu, bet gan par GOS un SVOC. Daži ātri izkliedējas, bet citi var palikt mājā gadiem ilgi. Tas jo īpaši attiecas uz vinila grīdām, matračiem, skaidu plātņu mēbelēm un paklājiem. Sliktā ziņa ir tā, ka “mūžīgi ķīmiskās vielas” saistās ar putekļiem un pat pēc 10–15 gadiem turpina dzīvot telpā.
- Gāzes plītis. Jā, tas pats “atmosfēras komforts” ar atklātu uguni. Gāzes plītis rada īpaši smalkas daļiņas un slāpekļa dioksīdu (NO₂), gāzi, kas var pasliktināt astmu un kaitēt bērnu plaušām. Bērniem no mājām, kurās ir gāzes plītis, ir ievērojami lielāks risks saslimt ar astmu.
- Sveces, nūjas un cita aromterapija. Pat dažas minūtes degot svecei, palielinās kvēpu, GOS un smalko putekļu līmenis gaisā. Bet vīraks un vīraka kociņi ir īsti antirekordi. To regulāra lietošana palielina vēža risku.
- Piesārņots gaiss no ielas. Smogs, izplūdes gāzes, dūmi no blakus esošajām krāsnīm, tas viss iekļūst mājā pat pa aizvērtiem logiem. Īpaši skarti ir pirmo stāvu un māju iedzīvotāji pie intensīvas satiksmes ceļiem.
- Mazgāšanas līdzekļi. Ne tikai “ķīmiskie”, bet arī “dabīgie” ekotīrīšanas līdzekļi var izdalīt GOS un SVOC. Formula ir vienkārša, jo spēcīgāks aromāts, jo vairāk gaistošu vielu.
- Garāža blakus mājai. Īpaši bīstami ir garāžā glabāt benzīnu (benzola avotu, kancerogēnu), krāsas un šķīdinātājus, kā arī automašīnu ķimikālijas. Pāri viegli iekļūst dzīvojamās istabās.
- Pelējums, baktērijas un vīrusi. Mēs parasti domājam par virsmām, bet lielākā daļa mikroorganismu peld gaisā, īpaši, ja ir augsts mitrums.
- Kamīns vai malkas krāsns. Maksimālais komforts un maksimālās emisijas. Dedzinot koksnē veidojas oglekļa monoksīds, sodrēji un sīkas daļiņas, kas izraisa hroniskas elpceļu slimības.
- Mājdzīvnieki un pušķi. Vilna, dzīvnieku epitēlijs un ziedputekšņi no ziedu vāzes. Īpaši augsts alergēnu saturs ir kumelītēm, asterēm, saulespuķēm un ģipsi.
Kā uzlabot gaisu jūsu mājās
- Ventilējiet – bet gudri. Logus vajadzētu atvērt, ja ārā ir zems piesārņojuma līmenis, pēc tīrīšanas, ēdiena gatavošanas un dušas. Ja dzīvojat netālu no ceļa, vēdiniet vājās satiksmes stundās. Ja kāds no ģimenes locekļiem ir slims, novietojiet logā ventilatoru, lai izpūstu gaisu ārā. Tas samazina vīrusu koncentrāciju telpā.
- Izmantojiet gaisa attīrītājus Izvēlieties modeļus ar HEPA filtru, bez jonizācijas, jo tas ražo ozonu, un ar iespēju veikt 5 pilnus gaisa attīrīšanas ciklus stundā. Jūs varat izveidot savu lētu, bet ļoti efektīvu attīrītāju, izmantojot: ventilatoru, 4 MERV 13 filtrus, kartonu un lenti.
- Esiet uzmanīgi ar smaržām. Ja jums patīk sveces, ievietojiet tās augstos stikla cilindros, neļaujiet liesmai svārstīties, kā arī nededziet tās mazās vannas istabās vai guļamistabās.
- Biežāk veiciet mitru tīrīšanu. Putekļi ir galvenais toksisko vielu “nesējs”. Vislabāk darbojas mitrā tīrīšana, jo tā nepaceļ gaisā daļiņas.
- Izmantojiet griestu ventilatorus; tie vienmērīgi sajauc gaisu telpā un samazina piesārņojošo vielu koncentrāciju.
- Izvēlieties mazāk toksiskus materiālus Meklējiet “drošas” etiķetes un mēbeles ar zemu formaldehīda emisiju vai krāsas ar zemu GOS saturu.
Gaiss jūsu mājās nav abstrakcija, bet gan tas, ko jūs ieelpojat katru sekundi. Un, lai gan mēs neredzam un nejūtam dažus piesārņotājus, tie ietekmē katra iedzīvotāja veselību, sākot no bērniem un beidzot ar veciem cilvēkiem.
Labā ziņa ir tā, ka šodien ir iespējams uzlabot gaisa kvalitāti. Un tam nav nepieciešamas dārgas ventilācijas sistēmas vai remonts, tikai daži ieradumi un gudri lēmumi. Tīrs gaiss nav saistīts ar “eko-trendu”, bet gan par pašaprūpi.
Komentāri:
