Foto: no atvērtiem avotiem
Šie ir pieci vienkārši vārdi, kas vienlaikus ir pieklājīgi, neitrāli un neticami efektīvi.
Svētki ir saistīti ar mājīgumu, gaismu dzirksti un kanēļa smaržu. Bet tajā pašā laikā tā ir arī žanra klasika: pie svētku galda jūs varat sagaidīt ne tikai Olivjē, bet arī vēl vienu vilni “kad ir kāzas?”, “Kāpēc jūs joprojām esat bez bērniem?” vai “kā iet ar darbu pēc atlaišanas?” Ja jūs jau garīgi gatavojaties ģimenes “aizraušanās pratināšanām”, šis gads var būt tas gads, kad beidzot jāpārvērš scenārijs. Wow Media runāja par frāzi, kas pārtrauc toksiskas sarunas un neiznīcina svētku atmosfēru.
Šie ir pieci vienkārši vārdi, kas vienlaikus ir pieklājīgi, neitrāli un neticami efektīvi. Tie neizklausās agresīvi, neizraisa konfliktus, bet skaidri signalizē: “beidz, man šī tēma ir nepatīkama” un šī ir frāze “Parunāsim par kaut ko citu”.
Šo frāzi var pateikt ar smaidu un mierīgi pārcelt tēmu uz kaut ko vieglāku, piemēram, jaunu ceļojumu, seriālu vai pat tantes iecienītākajiem salātiem. Jums ir visas tiesības noteikt robežas. Ir veids, kā sevi aizstāvēt, nepazemojot citus.
Ja “parunāsim par kaut ko citu” nedarbojas
Daži radinieki ir īsti “spēka pārbaudes” meistari. Ja jautāšana turpinās pēc tam, kad mēģināt mainīt tēmu, izmēģiniet citu frāzi: “Es novērtēju jūsu bažas, bet esmu pieaugušais un man ir savs viedoklis.” Mierīgi, stingri un bez agresijas. Tas neizraisa strīdu, bet skaidri iezīmē robežu un skaidri parāda, ka jūsu dzīvei nav nepieciešama ārēja kontrole.
Iespējas dažādām noskaņām
Ja jūs vienkārši vēlaties pārtraukt runāt
- “Es ienīstu to dzirdēt”
- “Tas ir negodīgi no jūsu puses”
- “Šobrīd nav labākais laiks šai tēmai”
Ja esat gatavs nelielai “cīņai”
- “Paldies, vai tagad varu kaut ko pateikt?”
- “Kāpēc jūs to teicāt?”
Ironiska atbilde
- “Viss kārtībā? Šķiet, ka jūs pārāk interesējaties par manu dzīvi.”
- “Redzi, es tev to nejautāju, tāpēc nejautājiet man.”
Kā sagatavoties “izaicinājumiem”
Vislabāk ir iepriekš plānot savu reakciju. Pirms brīvdienām vienojieties ar partneri vai māsu, ka viņi jūs atbalstīs, ja būs neērti. Ideāls variants ir “sabiedrotais”, kurš īstajā brīdī mainīs tēmu vai ieliks joku.
Un, ja jau ir notikusi nepatīkama saruna, nevajag turēt iekšā ļaunu prātu. Situāciju ir vērts apspriest vēlāk, kad visi būs nomierinājušies. Paskaidrojiet personai, ka tas jums bija nepatīkami un ka nevēlaties, lai tas atkārtojas. Tā nav agresija, bet gan pašaprūpe.
Jums nekas nav jāpaskaidro par savu dzīvi.
Nevajag aizbildināties ar savām izvēlēm ne tuviniekiem, ne sabiedrībai. Jums ir tiesības būt vai nebūt bērniem, būt precētam vai nē, mainīt karjeru vai ieturēt pārtraukumu. Un jā, jūs varat pavadīt brīvdienas bez psiholoģiskām cīņām, vienkārši pasakot četrus burvju vārdus: “Parunāsim par kaut ko citu.”
Un tad uzlej sev vēl karstvīnu, pasmaidi un izbaudi, jo tikko esi uzvarējis gada galvenajā ģimenes cīņā – cīņā par savu mieru.
