Foto: no atvērtiem avotiem
Mediķi Vecgada vakarā iesaka mēreni lietot alkoholu un pārtiku, lai vēlāk nepiedzīvotu veselības problēmas.
Neviena brīvdiena neiztiek bez alkoholiskajiem dzērieniem, un Jaunais gads nav izņēmums. Tomēr pārāk daudz pārtikas un alkohola var radīt pārāk lielu stresu aknām. Tāpēc ārsti Jaungada svinībām ir noteikuši pieļaujamos stipro dzērienu limitus, kas veselībai nekaitēs.
Cik daudz alkohola jūs varat dzert Vecgada vakarā: padomi
Mediķi iesaka Vecgada vakarā noteikt šādus alkohola lietošanas ierobežojumus.
- Stiprie alkoholiskie dzērieni (degvīns, viskijs, rums, tekila u.c.) – ne vairāk kā 150 grami.
- Šampanietis un visu veidu vīni – 200 grami.
Pasaules Veselības organizācija iesaka veselīgi lietot alkoholu nedēļā:
- ne vairāk kā 150 grami stipro dzērienu (degvīns, konjaks, viskijs, rums utt.);
- ne vairāk kā 200 g sausa vai pussausa vīna vai šampanieša;
- ne vairāk kā 1 litrs alus.
Mediķi aicina atcerēties par dubulto slodzi uz aknām Vecgada vakarā, jo trekni vai pikanti ēdieni uz tām atstāj tikpat negatīvu ietekmi kā alkohols.
