Foto: no atvērtiem avotiem
Lai atvieglotu vecāku dzīvi, ergoterapijas asistente dalījās ar vienkāršu, bet efektīvu padomu
Daudziem vecākiem pusdienas vai vakariņas kopā ar bērniem izvēršas par īstu izaicinājumu, īpaši, ja bērns atsakās izmēģināt jaunus ēdienus. RBC-Ukraine skaidro, kāpēc bērni nevēlas izmēģināt jaunus produktus, atsaucoties uz darba terapijas ekspertu vietnē TikTok.
Bērnu ēšanas uzvedība
Kā atzīmē eksperti, šī uzvedība ir absolūti normāla bērniem, īpaši jaunākiem par 5 gadiem. Galvenais, lai bērns paliek aktīvs, jūtas labi un ir sabalansēts uzturs, tas ir, patērē vismaz vienu ēdienu no katras pamatgrupas: dārzeņus un augļus, olbaltumvielas, graudus, piena produktus vai to alternatīvas.
Tomēr, lai atvieglotu vecāku dzīvi, ergoterapijas asistente dalījusies ar dažiem vienkāršiem, bet iedarbīgiem padomiem. Viņa iesaka katrā ēdienreizē ievietot mazuļa šķīvī jaunu ēdienu, pat ja mazulis tam nepieskaras.
“Garšas mainās, bet tikai tad, ja ēdiens paliek tuvumā,” skaidroja eksperte, kurai ir 18 gadu pieredze darbā ar bērniem.
Pēc viņas teiktā, var paiet vairāk nekā 20 mēģinājumu, lai bērns justos ērti ar jaunu produktu un izlemtu to izmēģināt. Tāpēc, ja mazulis atgrūž vai ignorē trauku, tas nenozīmē, ka viņam tas nepatīk, viņš vienkārši vēl nav pieradis.
Speciāliste savā video demonstrēja eksperimentu ar vīnogām: viņa 11 dienas pēc kārtas lika ogas bērna šķīvī. Sākumā bērns tiem pat nepievērsa uzmanību, tad izmēģināja, izspļāva un tad ar prieku ēda.
“Nav jāspiež vai jākoncentrējas uz ēdienu. Vienkārši ļaujiet tam “dzīvot” uz šķīvja. Mērķis nav uzreiz iepatikties, bet gan likt bērnam justies droši,” atzīmēja terapeite.
Viņa arī piebilda, ka, ja bērns konsekventi atsakās no lielākās daļas pārtikas produktu vai viņam ir izteikta jutība pret tekstūrām vai smaržām, tas varētu būt selektīvās barošanas traucējumu (ARFID) vai maņu traucējumu pazīme. Šādos gadījumos jums jākonsultējas ar ārstu vai pediatru.
Šis padoms vietnē TikTok jau ir uzkrājis simtiem tūkstošu skatījumu, un vecāki atzīmē, ka “vienmēr klātesošā” ēdiena metode patiešām palīdz bērniem pakāpeniski pārvarēt bailes no jaunām garšām bez spiediena un asarām.
